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让男人勃起的好方法阳痿?苏州吴州医院?阳痿是指男性在欲念兴起时，阴茎不能充分勃起或勃起后不能坚硬、持久或不能满足性行为的功能障碍。阳痿会给男性带来很大的心理压力和负担，也会影响夫妻感情和房事质量。那么，让男人勃起的好方法有哪些呢?
1、饮食调理
在饮食上多吃一些具有丰富锌质的食物，如牛肉、豆类、蛋类、海鲜等，可以辅助治疗阳痿，有助于保持男性生殖系统的正常功能。
2、锻炼身体
适当的体育活动可以增强男性的体质，提高血液循环，有利于阴茎血液充盈，从而增强勃起。另外，经常的运动还可增强身体的免疫力，降低出现各种疾病的危险。
3、保持良好心态
保持积很向上的心态，减轻工作和生活压力也是非常重要的。常常做些能使你舒缓和放松的事情，如听听音乐、看看书、散散步等，以保持身心健康。
4、合适的房事姿势
一些更加合适的房事姿势也有助于增加男性的勃起力。通常情况下，男人腰部下弯，能够更深入的兴奋女性敏感区域。同时，也有助于增强勃起的力量。
5、激发欲念
有时候男子阳痿是因为心理紧张、情绪低落、压力过大，造成欲念不振。此时，可以采用一些方法来激发欲念，如看黄色影片、欣赏诱人图片等方式，可以增加男性的性冲动。
总之，男性朋友们应该调整好心态，及时地采取措施，尽早地治疗阳痿，保障自己的身体健康。
