手淫早泄阳痿怎么办

来源：苏州男科医院 时间：2023-06-05

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手淫早泄阳痿怎么办?苏州吴州医院?手淫、早泄、阳痿是男性比较常见的性健康问题。由于它们不但会影响到男性的生活质量和心理健康，还会对夫妻关系产生负面影响，因此需要积很治疗。下面介绍一些预防和治疗手淫、早泄、阳痿的方法。

1、控制手淫次数

手淫是导致男性早泄和阳痿的重要因素，因此应该控制每周手淫的次数。如当感到欲念较强时，较好通过放松的方法缓解情况，例如健身、游泳、跑步等，以替代手淫，还可以提高身体素质，减少对于手淫的依赖。

2、锻炼身体

及时适当地进行体育锻炼和运动，不仅可以增强身体的抗病能力，而且可以消耗多余的性能量，增加耐力，从而减轻房事中的负担，从而减轻手淫、早泄和阳痿的问题。

3、控制饮食

在饮食方面，要控制摄入的盐分、油脂和酸性食品，多吃钙、锌、铁等人体所需的营养素，例如鸡肉、鱼类、花生、芝麻等等，可以帮助男性提高性能力，保持正常的房事。

4、寻求专业医生的帮助

如果男性手淫、早泄、阳痿等问题比较严重，自己无法自我控制，可以及时找医生就诊，并按医生的指导进行治疗和康复。医生会根据男性的实际情况，选择药物或其他治疗方法进行治疗，帮助男性恢复性能力。

总之，男性要注意预防和治疗手淫、早泄、阳痿等问题，可以通过适当的锻炼和饮食，控制手淫的次数，以及寻求专业医生的帮助，帮助男性恢复性机能，让男性重拾健康和快乐。